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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再誤會花生醬 適量攝取可減重、降血脂
:
花生醬是許多成人和兒童的最愛，雖然花生醬的熱量和脂肪含量很高，不過適量食用，花生醬含有的營養成分可以促進人的心臟健康、提高血糖控制立，甚至可以幫助減重。
根據醫學網站《medicalnewstoday》報導，吃花生可以減少肥胖風險，這是因為花生富含的蛋白質、脂肪以及纖維能增加飽足感，2018年的一項研究指出，每週吃兩次或更多次堅果的人，體重增長略少於那些很少吃堅果的人，該研究根據超過5萬名女性數據所發表的。
花生醬含有許多可以改善心臟健康的營養素，包括：單不飽和脂肪酸(MUFA)、多元不飽和脂肪酸(PUFA)、菸鹼酸、鎂、維生素E等等，其中不飽和脂肪(PUFA和MUFA)與飲食中飽和脂肪的比例，在心臟健康中起著特別重要的作用，大量攝取堅果可降低心臟病或其他原因引起的死亡風險，因此研究人員特別推薦把花生做為改善心臟健康的有效方法。
另外，研究建議每天可將46克花生或花生醬加入美國糖尿病協會(ADA)的飲食計劃中，為期6個月，可改善血脂、控制糖尿病患者的體重，花生醬是一種相對低碳水化合物的食物，含有大量的脂肪和蛋白質，以及一些纖維，沒有添加糖的花生醬不會影響血糖波動。
2013年的一項研究也指出，早餐吃花生醬或花生可以幫助肥胖女性和2型糖尿病患者降低血糖水準的風險；不過，花生醬的熱量很高，超過推薦量會過度攝取脂肪和鈉，因此建議適量攝取，才不會發胖。
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恐嚇謝龍介吃花生 嫌犯新竹落網
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記者王勗／台南報導
國民黨台南市黨部主委謝龍介北區服務處大門在四日遭一名男子貼紙條恐嚇，南市警方循線鎖定轄區內一名葉姓男子，五分局警方在十日下午三時在新竹逮捕葉男並帶回南市進一步偵訊釐清動機與目的。
台南市警方四日接獲謝龍介服務處工作人員報案，指稱有人在服務處大門被貼了一張紙條，上面寫有「謝龍介，與虎謀皮台奸，請你保重，北港花生為你準備，台灣自由萬歲」。因「花生」有被暗喻為「子彈」之意，警方不敢大意，隨即循線展開調查。
警方調閱周邊監視器畫面後發現，一名中年男子曾在二日晚間八時許，騎著腳踏車到謝龍介的服務處門前，把紙條貼上後離去，經進一步調查後鎖定葉姓男子身分，但連日派員前往相關地點查訪，都沒有發現葉男，經警方策動了解，葉男在案發後「落跑」到新竹。
警方昨下午三時許至新竹順利將葉男逮捕並帶回台南進一步偵訊，是否涉及恐嚇槍擊，將在偵訊調查後釐清。
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