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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
:
近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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賴清德否定初選延後 民進黨10日中執會備受關注
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（中央社記者溫貴香台北9日電）民進黨主席卓榮泰今天表示，明天召開的中執會只有一個報告案，就是2020年總統提名初選協調進度報告。對於媒體報導，明天將通過總統初選協調延長案，多位中執委表示，沒看到案子。
總統蔡英文與前行政院長賴清德兩人總統初選提名之爭，協調期12日將屆。
蔡總統上午在總統府召開記者會說明對民進黨總統初選的看法後，下午也透過LINE官方帳號呼籲黨必須發揮領導功能，蔡總統說，如果最後勝選才是唯一考量，黨中央就不能只是辦選務、當裁判，要保持更大的彈性，來尋找最佳勝選方案。
賴清德下午也召開記者會重申堅定走完初選程序，並表示明天中執會不管是決定終止或延後初選程序，勢必對民進黨造成傷害，盼中執會讓初選穩定走下去。
卓榮泰稍晚也在黨中央召開記者會回應，「我既然因制度保障而來，就要為保障制度而生」，現行黨內初選制度存在的意義就是化解黨內紛爭，初選制度的演變就是解決內部紛爭、得到社會最大支持，制度可以做調整與修正，然而不宜在初選開跑後驟然做出改變。
面對初選面臨勢在必行，黨內包括立委段宜康等人都在臉書表達憂心。
就在卓榮泰記者會召開前，上報報導，明天中執會可望通過延長協調小組作業方案，不過，多位中執委表達，根本沒有看到這個案子，不知道消息從何而來，且不贊成延長協調作業時間。
中執委也是民進黨立委林俊憲說，如果明天有人提出這個案子等於變相改變初選規則，但要改變初選規則，必須要蔡總統與賴清德雙方同意，雙方今天的說法已經很清楚，等於實質協調功能已經結束，因此就應該依照既定程序走下去，不能變相破壞遊戲規則。
卓榮泰晚間受訪表示，明天中執會目前只有一個案子，就是2020年第15任總統提名初選協調進度報告案；被問到延長協調小組作業方案，他則不作回應。（編輯：蘇龍麒）1080409
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